VİDEO BİR BAŞKADIR!

Egzersiz videolarımızı görüntülemek için hemen kaydolun.

Parmak Göz Koordinasyonu - Parmaklar Sabit - Ayakta Parmak Göz Koordinasyonu - Parmaklar Sabit - Ayakta

Ayakta duruş pozisyonda parmak göz koordinasyonu ile iç kulak semptoml...

Şınav - Ön Kollar Üzerinde Şınav - Ön Kollar Üzerinde

Ön kollar üzerinde şınav pozisyonunda vücudu indirip kaldırarak kürek...

Omuz Fleksiyonu - Ayakta Omuz Fleksiyonu - Ayakta

Ayakta duruş pozisyonunda kolu başın üzerine kaldırarak omuz hareket k...

Servikal Rotasyon - Oturma Pozisyonunda - Gözler Açık Servikal Rotasyon - Oturma Pozisyonunda - Gözler Açık

Oturur pozisyonda gözler açık iken başın bir taraftan diğer tarafa çev...

Servikal Rotasyon - Oturma Pozisyonunda - Gözler Kapalı Servikal Rotasyon - Oturma Pozisyonunda - Gözler Kapalı

Oturur pozisyonda gözler kapalı iken başın bir taraftan diğer tarafa ç...

Servikal Rotasyon - Ayakta - Gözler Kapalı Servikal Rotasyon - Ayakta - Gözler Kapalı

Ayakta duruş pozisyonda gözler kapalı iken başın bir taraftan diğer ta...

Öne Hamle - Yürüme Öne Hamle - Yürüme

Dizi kalça yüksekliğine kaldırıp öne doğru adım alarak dizi ayak ucu h...

 Sağlık Topu Fırlatma - Baş Üzerinden   Sağlık Topu Fırlatma - Baş Üzerinden 

Baş üzerinden duvara top atıp yakalayarak kol kuvvetini ve vücut kontr...

Sağlık Topu Fırlatma - Mekik İle Sağlık Topu Fırlatma - Mekik İle

Baş üzerinden duvara ağırlık topu atıp yakalayarak kol kuvvetini ve vü...

Boyun Sırt Stabilizasyonu - Yüzüstü - Kollar Yanda Boyun Sırt Stabilizasyonu - Yüzüstü - Kollar Yanda

Eller yanlarda iken göğsü ve başı kaldırarak boyun, sırt ve spakular s...

Servikal Retraksiyon Servikal Retraksiyon

Oturur pozisyonda çenenin geriye doğru hareketiyle dengeleyici boyun k...

Servikal Ekstansiyon  -Egzersiz Bandı İle Servikal Ekstansiyon -Egzersiz Bandı İle

Oturur pozisyonda, egzersiz bandının direncine karşı üst sırt ve boyun...